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iPhone X 今两名飞行员在飞行途中突然打起来,年或降价 iPad 也被指性能降低,苹果连遭起诉 今日可查支付宝 2017 年度账单|识别句法结构中的主要从句和嵌入式从句)灵感早读

日期:2018/1/7 6:46:08 点击:132454
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原标题:iPhone X 今年或降价 / iPad 也被指性能降低,苹果连遭起诉 / 今日可查支付宝 2017 年度账单|灵感早读

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作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师)

“吃黑巧克力能减肥”是在减肥人群里流传很广的一种说法,但这是真的吗?

相比其他巧克力,黑巧克力相对来说更健康,主要是因为含有比较多的抗氧化成分,例如黄烷醇,这种物质可能有助于降低心血管疾病的风险。

但无论增肥还是减肥,并不是由单一食物来决定,而是取决于消耗的总热量与摄入的总热量之间的差值,所以就算黑巧克力再健康,吃多了也同样会发胖的。


图片来自123RF图库

不妨先来看黑巧克力的热量。例如某品牌70%可可黑巧克力的热量为570千卡/100克,其中接近80%是油和糖,如果吃上一排(100克),所摄取的热量就快接近一天总热量的1/3了。

如果是在正常吃饭的基础上来吃黑巧克力,又不注意增加运动量,就算只吃一块,也是增添多余的热量,结果很可能是增肥而不是减肥。

关于黑巧克力与肥胖的关系,目前有一些动物研究、细胞研究和样本量很小的人类观察性和临床研究,显示其所含的多酚对肥胖可能有两名飞行员在飞行途中突然打起来,一定的调节作用,但是,黑巧克力到底应该怎么吃才能帮助减肥,还需要长期的临床研究来证实。

因此,不建议通过吃黑巧克力来减肥。相反,吃多了还有可能会长胖。

那么,怎样吃黑巧克力不胖呢?

首先建议选择70%以上可可的黑巧克力;其次,严控控制好食用量(例如每次只吃几小块),另外,吃了黑巧克力就要少吃其他零食,或者增加运动量。

参考资料

Farhat G, Drummond S, Fyfe L, Al-Dujaili EA. Dark chocolate: an obesity paradox or a culprit for weight gain?Phytother Res. 2014 Jun;28(6):791-7. doi: 10.1002/ptr.5062. Epub 2013 Sep 2.

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苹果正式对降频事件进行道歉并采取优惠更换电池措施应

对,但这之后,北美地区已经接到 15 起诉讼。如今密苏里州的 Kim Burton、William Ellis 和密西西比州的 Neill McInnis、J. Scott Archer 再提两起诉讼,起诉该事件已达 17 起。

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美漫风格的探索宇宙游戏,过程中你所在的飞船会不断消耗燃料、氧气和耐久度,你需要获得一定的资源来补充它们。

里昂证券 (CLSA) 分析师今日在一份报告中称,虽然业界对 iPhone X 的销量预期在上周已经有所降温,但目前的预期仍有些过高。台湾地区媒体《经济日报》(Economic Daily) 上周曾援引知情人士的消息称,苹果将把 2018 年第一季度的 iPhone X 销量预期大减四成。分析师们都认为,苹果今年将对 iPhone X 实施降价。

3. 上田文人工作室或有新游戏

不同于前几起诉讼,密苏里州的 Kim Burton 还指控苹果公司利用 iOS 系统升级降低了 iPad mini 2 等多个版本 iPad 性能。这桩诉讼和大部分集体诉讼类似,指控苹果利用 iOS 升级降低了他们的设备速度。

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